الوسم: التمارين الرياضية

رياضة

أيهما أفضل لحرق الدهون.. ممارسة الرياضة على معدة فارغة أم ممتلئة؟

تناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين بالقرب من وقت التمرين يساعد على…